在孕期进行适量的体育活动，如散步、瑜伽等，已被广泛认为是促进自然分娩的有效方式，关于“跳高”这类高强度运动对孕妇的具体影响，却鲜有深入探讨。
从助产士的专业视角来看，跳高这类运动因其高冲击性，可能对孕妇的盆底肌肉、腹部肌肉及胎儿的稳定性构成潜在风险，高强度的跳跃动作可能导致盆底肌肉过度拉伸，增加产后漏尿的风险；腹部肌肉的剧烈收缩也可能对胎儿造成不必要的压力，甚至引发早产或胎盘早剥等严重后果。
对于孕妇而言，虽然保持适量的体育活动对身心健康有益，但应避免参与如跳高这类高冲击性的运动，建议选择低至中强度的运动，如散步、游泳或孕妇瑜伽，这些运动不仅有助于增强体力，还能有效缓解孕期不适，为自然分娩做好准备。
孕期运动需谨慎，选择合适的运动方式，确保母婴安全。
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跳高运动对孕妇分娩无益，可能增加风险。
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