在繁忙的都市生活中，农贸市场不仅是居民购买新鲜食材的场所，也是孕妇获取均衡营养的重要渠道，面对琳琅满目的农产品，孕妇往往难以抉择，如何才能在农贸市场中做出明智的选择，以促进母婴健康呢？
孕妇应优先选择有机、无公害的蔬菜水果，避免农药残留对胎儿造成潜在危害，在农贸市场，可以询问摊主是否使用农药，并选择有认证标志的农产品，多样化的食材选择也是关键，如深绿色蔬菜富含叶酸，对胎儿神经管发育至关重要；而优质蛋白质如鱼、禽、蛋、奶则能满足孕妇及胎儿的生长发育需求。
避免食用高脂肪、高糖分的食品，如油炸食品、糕点等，以减少孕期并发症的风险，在农贸市场购物时，可以提前做好购物清单，避免冲动购买不健康食品。
农贸市场虽小，却蕴含着促进母婴健康的无限可能，通过科学合理的选择与搭配，孕妇可以在这里找到最适合自己的营养来源，为母婴健康保驾护航。
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