在孕期，准妈妈们总是对饮食格外关注，生怕一不小心就影响了宝宝的健康，问题来了——孕期可以食用杏子吗？
从营养学角度来看，杏子富含维生素C、维生素A和钾等矿物质，适量食用对孕妇和胎儿都有益处，杏子也属于温热性水果，过量食用可能导致上火、便秘等问题，甚至可能引起子宫收缩，增加早产或流产的风险。
建议孕妇在孕期适量食用杏子，每天不超过1-2个为宜，选择新鲜、熟透的杏子，并注意与其他食物的搭配，避免与温热性食物同时大量摄入，对于有妊娠糖尿病的孕妇来说，由于杏子含糖量较高，更需谨慎食用。
孕期饮食需均衡、多样化，任何食物都应适量为宜，对于杏子这样的温热性水果，孕妇们需多加留意，切勿贪多哦！
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