白露，是二十四节气中的第十五个节气，标志着孟秋时节的开始，气温逐渐转凉，对于产妇而言，这一时期需特别注意保暖，避免因“凉”感而引发身体不适或影响产后恢复。
问题： 在白露时节，如何科学地帮助产妇应对“凉”感？
回答：
建议产妇穿着长袖、长裤的棉质或丝绸材质的衣物，以保持体温并减少冷风侵袭，室内温度应保持在20-25摄氏度之间，可使用加湿器或空气净化器来提高室内湿度和空气质量，饮食方面可多食用温补食物，如红枣、姜茶等，以增强体质、驱寒暖身，提醒产妇注意个人卫生，勤换衣物、勤洗澡，以保持身体干爽舒适，鼓励产妇适当进行户外活动，如散步、瑜伽等，增强体质、促进血液循环，但需避免在早晚温差大时外出，通过这些科学的方法，可以帮助产妇在白露时节更好地应对“凉”感，促进产后恢复。
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