在当今社会，许多准妈妈们仍需驾车出行，无论是上班、购物还是就医，孕期驾驶不仅关乎孕妇的舒适度，更关乎母婴的安全，作为助产士，我常被问及关于孕期驾驶的注意事项。
问题： 孕期驾驶时，如何调整座椅和安全带以适应孕妇的身体变化？
回答： 孕期驾驶时，首先应确保座椅靠背倾斜约100度，为腰部提供足够的支撑，座椅应远离方向盘，至少保持25厘米的距离，以减少震动对胎儿的影响，安全带是关键，应从肩部下方穿过并紧贴胸部，腰带应跨过隆起的腹部下方，确保既不压迫腹部也不滑落，避免长时间连续驾驶，每隔一小时休息一次，进行适当的伸展运动，以缓解腰部和腿部的疲劳。
孕期驾驶虽不可避免，但安全第一，通过合理的座椅调整、正确的安全带使用以及适时的休息，可以最大限度地保障母婴的安全与健康。
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