在产科的日常生活中，我们常常会遇到孕妇询问关于饮食的种种问题，其中山楂因其独特的口感和“开胃”的传说，成为了不少准妈妈们的“心头好”，作为助产士，我必须提醒大家，山楂虽好，但孕期食用需谨慎。
山楂，性微温，味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，对于孕妇而言，其活血化瘀的作用可能刺激子宫收缩，尤其是在孕早期和孕晚期，过量食用可能增加流产或早产的风险，山楂中的果酸含量较高，过量摄入还可能影响消化系统的正常功能，导致胃酸过多、胃部不适等问题。
我建议孕妇在孕期应适量食用山楂，最好控制在每周1-2次，每次不超过5颗，选择新鲜、无农药残留的山楂制品更为安全，对于有习惯性流产史、先兆流产症状或孕期反应严重的孕妇，最好避免食用山楂及其制品。
在享受山楂带来的“酸”甜滋味时，孕妇们应时刻牢记自己的健康与安全，切勿因一时口腹之欲而忽视了潜在的风险，毕竟，孕期饮食的每一步选择，都关乎到母子两人的健康与幸福。
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山楂，孕期里的小小酸甜秘密——助产士的温柔推荐。
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山楂，在助产士眼中不仅是孕期里的一抹酸味记忆，它蕴含的丰富营养与独特口感为孕妇带来健康甜蜜的小秘密！
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