在孕期，许多准妈妈们为了保持身体健康和胎儿的成长，会寻找合适的运动方式，关于跳远这一运动，其潜在风险不容忽视，从助产士的专业角度来看，跳远动作中的突然起跳和落地，可能对孕妇的腹部造成过大的冲击力，增加流产、早产或胎盘早剥的风险，跳远还可能引起肌肉拉伤或关节损伤，这些对孕妇的身体健康和胎儿的成长都是不利的。
建议孕妇在孕期避免参与跳远等高冲击性运动，相反，可以选择散步、孕妇瑜伽、游泳等低强度、低冲击性的运动方式，这些不仅能增强心肺功能，还能有效缓解孕期不适，促进自然分娩，孕期安全第一，科学运动，为宝宝的到来做好充分准备。
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