在产房的紧张氛围中，除了科学的接生技巧和产妇的信心外，我们助产士还常常会提到一种“秘密武器”——糙米，但这里所说的“助产”，并非指糙米能直接帮助分娩，而是其营养价值对孕妇的益处。
糙米是未经过精细加工的稻米，保留了稻谷的胚芽、糠层和胚乳，富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，这些成分有助于改善孕妇的消化系统功能，预防便秘；B族维生素对缓解孕期压力、促进胎儿神经系统发育也有积极作用，糙米中的锌、铁等矿物质对孕妇的免疫系统和血液循环也有益处。
在孕期合理食用糙米，不仅能为孕妇提供全面的营养支持，还能在心理上给予她们一份宁静与安心，这或许就是糙米在助产士心中的“秘密武器”吧。
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