在孕期，许多准妈妈们对饮食格外关注，希望能为宝宝提供最健康的营养，而百香果，这种酸甜可口的水果，因其富含维生素C、矿物质和抗氧化物质而备受青睐，作为助产士，我必须提醒大家，孕期食用百香果需谨慎。
百香果中的高纤维成分有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题，但同时，其酸性环境也可能引起胃部不适或加重妊娠反应，如恶心、呕吐等，有胃溃疡或胃酸过多问题的准妈妈应避免食用。
百香果中的天然糖分也不容忽视，虽然天然糖分比精制糖更健康，但过量摄入仍可能导致血糖波动，建议孕期每天食用百香果的量控制在1-2个为宜，并监测血糖变化。
百香果虽好，但孕期食用需适量、谨慎，在享受其美味的同时，也要注意其潜在的影响，确保母婴健康。
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百香果富含维生素和矿物质，孕期适量食用可增强免疫力、促进消化，但因其酸性较强可能刺激胃部不适或影响牙齿健康。
孕期适量食用百香果，可补充营养、缓解孕吐；但需注意其酸性可能影响牙齿及胃酸过多者慎用。
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