红米，孕期营养的‘红’利还是‘危’机？
在孕期饮食中，红米因其丰富的营养价值而备受关注，作为一位专业的助产士，我必须提醒准妈妈们，在享受红米带来的健康益处时，也要注意其潜在的风险。红米富含铁质、膳食纤维以及多种维生素，尤其是维生素B族和E，对于预防孕期贫血、促进肠道蠕动、增强免疫...
在孕期饮食中，红米因其丰富的营养价值而备受关注，作为一位专业的助产士，我必须提醒准妈妈们，在享受红米带来的健康益处时，也要注意其潜在的风险。红米富含铁质、膳食纤维以及多种维生素，尤其是维生素B族和E，对于预防孕期贫血、促进肠道蠕动、增强免疫...