桂圆，孕期食补的甜蜜陷阱？

在孕期，许多准妈妈们希望通过食疗来增强体质、补充营养，而桂圆因其甜美的口感和传统上被认为有“补血安神”的功效，常被列入孕期食补的清单中，作为医院的助产士，我必须提醒大家：桂圆虽好，但并非孕期佳选。

桂圆性温味甘，确实能补心安神、养血益脾，但它的温热之性对于孕妇而言却是一大隐患，孕期女性体质多偏热，食用过多桂圆易导致气机失调，出现胎热、腹痛、见红等先兆流产症状，桂圆的高糖分也可能影响孕妇的血糖水平，增加妊娠糖尿病的风险。

虽然“桂圆能否在孕期食用？”这一问题在网络上众说纷纭，但基于专业角度，我建议孕妇应谨慎食用或避免食用桂圆，以免给自身和胎儿带来不必要的风险，在孕期食补的选择上，应更加注重食物的均衡与安全性，咨询专业医生或营养师的建议更为稳妥。