肠易激综合征，如何通过饮食调节缓解症状？
肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状，且常伴有排便习惯的改变，虽然IBS的确切原因尚不完全清楚，但研究表明，饮食在触发和加剧IBS症状中扮演着重要角色。问题： 如何在日常饮食中做出调整，以...
肠易激综合征
肠易激综合征，孕期妈妈的隐秘‘肠’痛
在孕期，准妈妈们不仅要面对身体形态的改变，还可能遭遇一些意想不到的“内部”挑战，肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome, IBS）便是一个常被忽视却不容小觑的问题。问题提出： 如何在孕期有效识别并管理肠易激综合征，以...